2018.12.02 00:00＜気・血・水＞が巡ることの重要性私たちの生命はとても神秘的な仕組みによって維持されています。こうしている今でも、私たちの体内では新たな細胞が作り出され、役目を終えた細胞は壊されて老廃物となっていき、外気を吸い込み、肺の中の空気を吐き出す。生まれてから死ぬまで繰り返し続けていきます。寄せては返す波のような「対」の関係。もしも、どちらか一方のバランスが崩れたら・・・心身の様...
2018.11.22 12:30西洋医学 ・中国医学・インド伝統医学アーユルヴェーダが示す「健康と病気」私は以前、大手旅行社からの依頼により会員様限定の教養講座の一環として、アーユルヴェーダについての講座を担当させて頂きました。その中で、参加された方々の関心が深かったテーマをご紹介します。 西洋医学 ・中国医学・インド伝統医学アーユルヴェーダの違い 日本の敗戦後、医療の主流は本格的に西洋医学へと移行し、私たちは病気になったら病院に行き、処...
2018.10.12 11:30秋の花粉症・・アーユルヴェーダや東洋医学の養生法花粉症は、春だけでなく秋にも悩まされる人がいます。しかし、同じ花粉症でも症状の起こる背景は異なります。春は外気の暖かさによって、体内の緩んだ水分が外へと動き出す季節。冬の間に溜めすぎた水分をデトックスしょうとして、アレルギー性鼻炎の症状となります。対して秋は、冬に向けて水分を体内に収めていく季節。夏の間、強い冷房の中によくいる人や、冷たい...
2018.10.06 12:30自分を苦しめる悪循環から抜け出すためにストレスが溜まると衝動買いに走るように、心が辛いと食べることに執着する人もいます。 たとえば、何か辛いことがあると、コンビニでポテトチップスや菓子パン・カップラーメンなどを大量に買い込んでひたすら食べ続けてしまうケースがあります。 心がつらいから食べる。食べてしまうと次に後悔が自分を苦しめる。この悪循環から抜け出すことは容易ではありません...
2018.09.08 11:30カラーリング剤・パーマ液は、頭皮ではなく子宮に溜まる？頭皮ケア以上のおすすめケアとは白髪が増えて目立ち始めると、白髪染めで隠すことがやめられなくなったり、おしゃれのためのカラーリング・パーマ・縮毛矯正を続けてきたり、毎日のシャンプー・トリートメントなど・・・ それらには、石油系の合成化学薬品が含まれているものもあり、きれいに染めたい、スタイルを長持ちさせたいなど消費者の願いを叶えようとすると、石油系の合成化学薬品が非常に...
2018.08.15 11:30夏の皮膚トラブル・大人の汗疹（あせも）について「そういえば・・・今年は汗疹（あせも）が出ていません」当院のデトックスケアを受けてこられた方からのご報告では、この過酷な夏の条件にも関わらず、毎年悩まされてきた汗疹が今年は出ないとのことでした。汗疹（あせも）は、皮膚にある汗管が詰まることで、炎症が起こって痒みや発疹が生じることから起ります。汗管が詰まる原因は、大量の汗をかいてそのまま放置...
2018.08.06 12:00アーユルヴェーダ的・夏のお手入れはピッタ対策だけでいいのか？夏から秋の自然界では、アーユルヴェーダでいうピッタ（火のエネルギー）が増大します。このような自然界の「火」のエネルギーが高まることで、私たちの心身はダイレクトに反応して、その「熱」によって体温上昇・発汗が促されたり、あせも・湿疹・胃潰瘍・逆流性食道炎・口内炎・咽頭炎など皮膚や粘膜などに「火」の症状つまり炎症が起こりやすくなる時期です。だか...
2018.06.13 23:00脳の老化対策に、アーユルヴェーダや鍼灸治療ができること認知症の有病率や罹患率（りかんりつ・発症率）は、加齢と共に著しく上昇します。認知症の主なものに、アルツハイマー病・脳血管性認知症・レビー小体型認知症があり、中でも最も頻度が高いのはアルツハイマー病で、認知症全体の40～60％を占めています。最近の疫学研究のデータでは、脳血管性認知症は治療や予防の方法が進歩して年々減少しているのですが、アル...
2018.06.06 23:00４０代から始める「脳の」シミ対策気になるお肌のシミ。日傘に帽子、メイクの時には一年中UVクリームを常用するなどして、紫外線からお肌を守りたいと熱心な方は多いはず。しかし、40代・50代の方々にお肌以上に意識を向けて頂きたいところ・・・それは、脳です。脳にもシミが出来ることをご存知でしょうか？現代人が抱える問題「認知症」日本では「認知症」と診断される年齢は、65歳頃から増...
2018.05.31 10:45太りやすいのは体質だけの問題？ダイエットに必要な隠れケアとはポッコリお腹が気になる、年齢を重ねたら急にお腹が出てきた、などのお腹周りの変化が気になっている人は、下半身の冷え症など、他にも気になる症状はありませんか？たとえば、腰痛・頭痛・肩こり・疲れやすい・不眠・便秘・下腹部痛・生理痛などの症状が伴うような場合は、単に皮下脂肪だけの問題ではないかもしれません。太りやすい身体とは？普段、座りっぱなし・...
2018.05.25 12:3050代を迎える節目・更年期に最適メンテナンスこれまで、子育て・仕事などが優先で自分のことは二の次だった目まぐるしい日々がようやく過ぎて、これからはもっと自分を労わりたいと思う時。50代に差し掛かる頃は、めまい・動悸・頭痛・ホットフラッシュなどの更年期障害に悩まされる時期でもあります。さらに、覚えが悪くなり頭の回転が鈍くなる、物忘れ・すぐ忘れる事が多くなってくると、認知症にならないか...
2018.05.10 12:00脳の機能を腸・皮膚から改善するという方法気分の落ち込み・イライラ・物忘れ・集中力の低下・考えがまとまらない等・・ 40代・50代の年齢に差し掛かり、このままでは将来、認知症になってしまうのではないかと不安が胸をよぎり、脳の症状が気になり始めてはいませんか？ 今では、若い年齢層にもストレスなどから脳へのケアに関心が高まり、脳トレやマインドフルネスなどの瞑想法にも注目が高まってい...